Calculadoras para ciclistas
Herramientas para entrenar con criterio
Tres calculadoras gratuitas para entender mejor tus datos de potencia: qué tipo de ciclista eres, cuánto puedes mejorar todavía y cuáles son tus zonas de entrenamiento.
Perfil de potencia
¿Qué tipo de ciclista eres?
Compara tus vatios por kilo en 5 s, 1 min, 5 min y 20 min con las tablas de referencia y descubre en qué destacas y dónde tienes más margen.
Necesitas: tu peso y tus mejores potencias de 5 s, 1 min, 5 min y 20 min.
Mejora del FTP
¿Cuánto puedo mejorar todavía?
Estima cuánto puede subir tu FTP en dos años según tu nivel, tus años entrenando, tu edad y las horas que puedes dedicar.
Necesitas: tu edad, tu peso, tu FTP y tus horas por semana.
Zonas de potencia
Calcula tus zonas de entrenamiento
Tus 7 zonas JSCT a partir del FTP, el talk test y tu perfil de potencia, comparadas con las zonas estándar.
Necesitas: tu FTP. Opcional: talk test y potencias de 5 min y 20 s.
Los cálculos se hacen en tu navegador y no se guarda ningún dato. Si quieres revisar tus resultados conmigo, escríbeme.