JS Cycling Training
Análisis riguroso, individualización y compromiso, mi enfoque único en el entrenamiento de ciclismo
Entrenamiento de ciclismo profesional a tu disposición
Planes de entrenamiento
Tienes diferentes opciones según tus necesidades, si tienes dudas te asesoro para definir cuál se adapta mejor en tu caso.
Standard
Ideal para aquellos que desean empezar a entrenar con un plan de entrenamiento de ciclismo online para mejorar su rendimiento sobre la bici en cualquier disciplina.
Advanced
Plan de entrenamiento de ciclismo orientado a aquellos ciclistas que quieren perfeccionar y competir en cualquier disciplina, preferentemente entrenando con potenciómetro.
Premium
Orientado a ciclistas de alto rendimiento o que quieran afinar al máximo su nivel y que tengan una alta disponibilidad para entrenar. Como herramienta indispensable potenciómetro como mínimo en una bici.
Valoraciones de rendimiento
*Solo disponible en Barcelona ciudad.
Test de lactato
Valoración de la respuesta fisiológica al ejercicio, se mide la concentración de lactato en sangre a diferentes cargas de trabajo (vatios) para ajustar las zonas de entrenamiento, valorar y guiar todo el proceso.
Valoración fuerza-velocidad
En un ejercicio específico en el gimnasio (sentadilla) se valora la velocidad máxima a la que pueden desplazarse diferentes cargas (kg) para prescribir con mayor precisión el entrenamiento.
Antropometría
Valoración de la composición corporal (%grasa, %masa muscular, etc.) a partir de pliegos cutáneos, perímetros y diámetros corporales.
Sin preocupaciones
Todo lo necesario a tu disposición
Mis planes de entrenamiento incluyen todo lo necesario en tu proceso de entrenamiento diario. Qué tienes que hacer cada día que sales en bici, qué comer durante los entrenamientos o competiciones, suplementación o estrategias para el día de la carrera. Estoy a tu disposición.
- Experiencia con más de 100 ciclistas tanto del máximo nivel (campeones nacionales XCO) como cicloturistas
- Formación académica de primer nivel
- Analizo constantemente cómo evoluciona tu rendimiento para tomar las decisisones pertinentes
- Siempre con el máximo rigor e individualización posible en todos los casos
anímate a empezar a entrenar
¡El proceso es muy fácil!
1
Ponte en contacto conmigo
Te comparto la información detallada sobre los diferentes servicios que ofrezco y resuelvo todas tus dudas a través de WhatsApp o llamada.
2
Hacemos una videollamada
Realizamos una videollamada para conocernos y comentar todo lo necesario de cara a nuestra colaboración.
3
¡Empieza a entrenar!
Te hago la planificación y damos por empezado el proceso de entrenamiento, durante el cual me tendrás a tu lado para lo que haga falta.
ciclistas satisfechos
Lee la opinión
de algunos de ellos
Cada uno/a tiene una historia que contar sobre nuestra experiencia juntos, quieres empezar a escribir la tuya?
Biel Font
Carretera sub23
“Empecé con JS Cycling Training después de pasar unos malos meses sobre la bici, había perdido mucha motivación. Desde el principio Jordi me transmitió confianza, escuchó la situación en la que me encontraba y lo más importante me aportó la motivación que me faltaba para luchar en las carreras. Ahora ya después de unos meses entrenando con él puedo decir que fue un acierto elegir a JS Cycling Training.”
Pau Padullés
Cicloturista
“Necesitaba empezar a entrenar en bici de forma ordenada y programada y con Jordi todo es muy fácil. Escucha lo que necesitas, cuáles son tus objetivos y te marca unos entrenamientos programados que se vinculan en tu GARMIN por lo que cada vez que sales con la bici ya sabes lo que toca hacer y no debes estar improvisando. Incluso por los días que te da pereza salir, con un entrenador de ciclismo como Jordi te ves motivado a entrenar y al final flipas con los resultados y la mejora que haces.”
Jaume Nualart
MTB
Vuestras preguntas,
mis respuestas
Doy respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes que han tenido mis ciclistas a la hora de empezar con el proceso de entrenamiento, cualquier otra duda que tengas ponte en contacto conmigo.
Toda la información que necesites para entrenar cada día y competir en condiciones óptimas. Tanto en entrenamientos de bici como de gimnasio, además de recomendaciones nutricionales durante entrenos y competiciones, suplementación, estrategia en carrera, documentos de flexibilidad, pautas para el entrenamiento del día a día, etc. En definitiva, todo lo que necesites para tu entrenamiento.
Dependerá también en cada caso. En el caso de lluvia se puede adaptar el entrenamiento al rodillo (bici indoor), si no puedes entrenar escríbeme y buscaremos la mejor forma de adaptar tu entrenamiento.
El pago se realiza por adelantado a principios de cada mes, por bizum o transferencia bancaria. Una vez se ha abierto la planificación se entiende que el ciclista continuará con los entrenamientos y se cobrará el mes siguiente. En el caso de querer finalizar el proceso de entrenamiento hay que avisar al entrenador antes del día 20 del último mes de entrenamientos.
Potencia tu pasión por el ciclismo
con mi guía experta
Cuido de todos los detalles significativos
para que puedas convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Blog
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