Toda la información que necesites para entrenar cada día y competir en condiciones óptimas. Tanto en entrenamientos de bici como de gimnasio, además de recomendaciones nutricionales durante entrenos y competiciones, suplementación, estrategia en carrera, documentos de flexibilidad, pautas para el entrenamiento del día a día, etc. En definitiva, todo lo que necesites para tu entrenamiento.

Esto va a depender en cada caso en función de: la disponibilidad que tengas, nivel de entrenamiento, genética, objetivos, etc. Aunque como mínimo intentaría entrenar unos 5 días por semana, con menos de esto no conseguirás resultados óptimos.

No. La consultoría resuelve una necesidad puntual. El plan mensual tiene sentido cuando necesitas seguimiento continuo, ajustes semanales y responsabilidad externa y un plan de entrenamiento definido.

Idealmente, tus entrenamientos recientes, objetivo principal, disponibilidad semanal, sensaciones generales y cualquier duda concreta que quieras resolver.

Sí. El problema es saber si ese plan tiene sentido. El valor está en aprender a dar contexto, revisar respuestas y detectar errores antes de aplicar cualquier propuesta. Esto es exactamente lo que intetamos aportar con las Autoplanificaciones ciclistas con IA.

El pago se realiza por adelantado a principios de cada mes, por bizum o transferencia bancaria. Una vez se ha abierto la planificación se entiende que el ciclista continuará con los entrenamientos y se cobrará el mes siguiente. En el caso de querer finalizar el proceso de entrenamiento hay que avisar al entrenador antes del día 20 del último mes de entrenamientos.